Cuidado con la Dieta de la Luna!!!
Sin lugar a dudas, una de las famosas "Dietas Milagrosas" es la Dieta de la Luna, que promete que bajarás de forma mágica todos esos quilos que ansías que desaparezcan...
Pero cuidado, este tipo de dietas, aunque no parezca, puede ocasionar serios desequilibrios en tu organismo, en este artículo, te contamos algunos....
Esta dieta extrema, conocida como la Dieta de la Luna, consiste en hacer ayunos parciales o ayunos totales de acuerdo a las fases que tiene la luna, dos veces al mes, el resto de los días, se come normalmente.
Pero porqué debemos de tener Cuidado con la Dieta de la Luna?
Este tipo de dieta provoca:
En la mayoría de los casos, el "Efecto Rebote", que consiste en recuperar en poco tiempo los kilos que se han perdido.
Irritabilidad, ansiedad por comer, estrés, depresión.
Pérdida de masa muscular, debido a la baja cantidad de proteínas de la dieta.
Déficit nutricional de vitaminas y minerales, aminoácidos esenciales para el organismo, hierro zinc, entre otros..
En resúmen, éste tipo de dieta milagrosa, puede que cumpla su objetivo principal... (bajar de peso), pero se puede pagar un alto precio por hacerla...
